"Run free" lautet der Titel eines Lieds von Michael Patrick Kelly, um das es in diesem Jahr beim Hit from Heaven Sonntag geht. "Run free" - das klingt nach einem guten Motto. Laufen befreit. Bewegung ist gut für Körper und Seele, egal in welchem Tempo. Ich atme tief und konzentriere mich auf meinen Körper, ich komme innerlich zur Ruhe, der Cortisolspiegel sinkt. Und wer Sport im Freien betreibt kann auch noch die frische Luft, die Sonne und das Grün der Natur dabei genießen.

Es tut gut, aber ich gebe zu, ich schaffe das nicht immer. Manchmal gelingt es mir nicht, mir die Zeit zu nehmen, manchmal bin ich zu erschöpft, manchmal schaffe ich es nicht, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Ich nehme mich selbst ja immer mit, auch beim Laufen. Weglaufen ist ohnehin keine Lösung. Wer es versucht, merkt schnell: "vor mir selbst kann ich nicht davon laufen".

In Michael Patrick Kellys Lied geht um etwas anderes. "Let your troubles run free!" singt er. Übersetzt: "Lass deinen Sorgen freien Lauf. " Es geht nicht ums Weglaufen, es geht ums Abschütteln, ums Loslassen. Denn das schafft Raum zum Leben. Und wo, wenn nicht bei Gott, könnte man das tun. "All eure Sorge werft auf ihn, denn er sorgt für euch," heißt es im 1. Petrusbrief. Gott kann unsere Sorgen tragen, unsere Last, unseren Stress. Vielleicht muss man auch das trainieren. Lohnen tut es sich auf jeden Fall.